Mon cahier Green détox en couleurs!
Green smoothies et green juices, le
meilleur concentré de vialité, de bien-être et de beauté !
100 % vegan, les jus et smoothies verts sont un concentré de nutriments,
de minéraux et, surtout, de chlorophylle (la substance qui emmagasine
l'énergie du soleil). De quoi régénérer et reminéraliser le corps avec
une alimentation détox, alcaline et nourrissante. Un cocktail de
bienfaits, pour une forme au top, une beauté éclatante (teint frais,
peau hydratée, cheveux vigoureux) et une ligne retrouvée !
Au programme :
- Les principes des green smoothies et green juices, pour les choisir
selon son objectif (détox, coup de boost, diète), connaître leurs
effets sur la vitalité et la digestion, leurs caractéristiques
nutritionnels et leurs bienfaits
- Un coaching alimentaire complet, pour bien s’équiper (blender,
extracteur), faire ses courses (légumes, fruits, feuilles vertes), et
apprendre la formule d’un smoothie beau, bon et ultravitaminé.
- Une cure détox de 1, 3 ou 5 jours, pour faire une pause digestive,
s’alléger ou se régénérer, avec le programme complet de la journée guidé
pas à pas (menu green smoothie pour chaque repas, sorties et activités
détox de la journée).
- Des conseils complémentaires (sport, lifestyle) pour propager le
bien-être à tous les domaines de sa vie.