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tendance pour les runneuses et les fitgirls, les courses du combattant
comme la Mud run ou la Spartan race s'organisent partout en France. La
raison du succès ? De l'intensité et du fun. Que l'on soit un groupe de
copines qui veut s'amuser, une runneuse qui veut se challenger ou une
raceuse de compétition, Mon cahier Obstacle training propose un
programme d'entraînement complet, à la maison et outdoor pour se
préparer à la course. On booste son cardio, sa foulée, sa force et son
agilité. Chef, oui chef !
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